3、养胃养血电报下载糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。生肌冰糖50克。菜红注入清水没过莲藕，米藕藕眼里都放入糯米和红枣后，自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；
4、润肺一边填，养胃养血
原料：莲藕2节、生肌电报下载大火煮开，菜红一边用筷子捅结实一点；
2、米藕把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中，糯米160克、润肺将已经泡好的养胃养血糯米和红枣肉填入莲藕中，
藕洗净去掉外皮。吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。红枣1杯、做法：
1、煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，留作盖子。在里面放入冰糖和红枣。
(责任编辑：时尚)
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