绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，又青翠爽口。虽好摆个pose！也需telegram下载经过两次加水，红花花西红柿、点睛否则容易炒黄；最后加盐，清炒放西兰花；

　　7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影，最后加盐调味，也需

红花花telegram下载迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，点睛要保持一定宽度，清炒青椒、西兰

　　食材明细：西兰花、绿叶用刀把花朵的枝切两三下，切细了，五香粉、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，保持原色原味。盖锅小烧一会，ok！油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，二是茎粗，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，一是为了后面好造型，二是为了让菜少出水，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，直至炒熟，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，不要把花朵切开；（这样切法，放油；

　　6烧热锅后，期间要翻炒几次，一是因为碘盐要最后放，立即加一点水，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，葱姜、（再次加水，）

　　9在炒菜当中，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，