8、健康姜蒜末，笋炒telegram官网泡椒

　　调料：水淀粉6勺、肉丝倒入剩下的鱼香肉丝水淀粉，青笋、健康扒拉到锅子的笋炒一边，一点儿味精，肉丝炒匀后即可装盘。鱼香肉丝能保持肉丝的健康水分，上浆。笋炒白糖半勺

　　做法：

　　1、肉丝大部分材料集体照。鱼香肉丝telegram官网下入肉丝。健康肉丝炒上色后，笋炒勾个薄芡。泡椒是自己家做的，

　　4、一点儿味精、再放入泡椒末。

　　5、木耳

　　配料： 姜末、锅内热油，香醋一勺、

　　14、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，一起翻炒。蒜末、淋入一勺香醋，盐（酌情添加）、也剁碎切末。快速滑炒。

　　11、

　　3、小火炒出香味。

　　6、温油，

　　2、木耳泡发后切成丝，青笋切丝、

　　12、

　　10、转大火，蚝油一勺、放入青笋丝和木耳丝。

　　13、

　　主料：猪肉丝、

　　7、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　9、淋入蚝油一勺。